Зображення — Getty Images.
У дослідженні були залучені 900 респондентів. Вони брали участь у семи типах спілкування в певний день. Деякі учасники виконували «завдання» через онлайн-повідомлення або телефонні дзвінки, але більшість — при особистій зустрічі. Наприкінці дня учасники повідомляли, наскільки добре чи погано вони почуваються, вимірюючи відчуття стресу, зв’язку з кимось, тривоги, добробуту та самотності.
Результати показали, що будь-якого спілкування хоча б раз на день було достатньо для покращення самопочуття. Зокрема, це зменшило відчуття стресу та самотності. При тому особисті розмови при зустрічі мали більший вплив, ніж спілкування онлайн. Однак вчені зазначили, що навіть спілкування у мережі — «краще, ніж нічого».
Дослідження опубліковано у журналі Communication Research.
