Зображення — Abode Stock.
ФШС характеризується активним рухом очей та мозковою активністю, яка майже однаково висока порівняно з періодом неспання. Зазвичай всі людські сновидіння припадають на цю стадію.
Автори роботи вважають, що довша ФШС повʼязана з тим, що у холодну пору року фізіологія людини знижується. Тому в лютому або березні з’являється відчуття «без енергійної праці». Загалом у дослідженні взяли участь 188 респондентів, однак вчені поки не перевіряли свої висновки на людях, які не мають проблем зі сном.
Нормальний сон починається з трьох стадій фази нешвидкого сну, а потім короткого періоду швидкого сну. Згідно з даними дослідження, навіть серед міського населення, яке частіше має порушений сон, люди сплять взимку у фазі швидкого сну довше, ніж влітку. А менш глибокий сон мають восени.
Швидкий сон повʼязаний з добовим ритмом, на який впливає зміна освітлення. Взимку він на 30 хвилин довший, ніж влітку.
Дослідження опубліковано в журналі Frontiers in Neuroscience.
