Оказалось, что при необходимой норме пять порций фруктов и овощей женщины употребляют 4,5 порции, а мужчины — 3,8. Меньше пяти порций овощей и фруктов в день едят 66,4% опрошенных, сообщает УНИАН.
Вторая проблема — это соль. В среднем украинцы употребляют 12,6 грамма в сутки, хотя рекомендовано не более пяти. Эту норму превышают 86,9% украинцев, при этом 51,5% считают, что соль вредна для здоровья.
Мы подробно объясняли, почему еда — источник не только энергии и здоровья, но и хорошего настроения, в материале «Комфортная еда. Что это такое и как она помогает справиться со стрессом».
