Смартфоны не влияют на психическое здоровье, а опасения на этот счет — да. Исследование
Регулярное использование смартфона не сказывается негативно на психическом здоровье. К такому выводу пришли психологи из Ланкастерского университета. Они считают, что депрессия, тревога и стресс появляются у людей скорее из-за самих мыслей о том, сколько времени они посвящают телефону. Это касается пользователей как Android, так и iPhone.
Ученые опровергли теорию о пагубном влиянии смартфонов с помощью двух экспериментов. В первом участвовали сотрудники и студенты Университета Линкольна — 46 человек (все использовали Android); во втором — 199 владельцев iPhone, которые согласились участвовать в испытании за вознаграждение через сообщество Prolific Academic.
Чтобы отследить проведенное со смартфоном время, ученые попросили добровольцев установить специальные приложения: Activity Logger для Android и Apple Screen Time для iPhone. Данные об активности собирали неделю.
Помимо этого исследователи попросили участников эксперимента заполнить опросник «Шкала зависимости от смартфона», в котором пользователи должны ответить на 33 вопроса.
Результаты исследования показали, что именно субъективное восприятие, а не сам факт использования смартфона влияет на развитие симптомов депрессии, тревоги, фобий и стресса. То есть, если человек считает, что уделяет слишком много времени девайсу, это может привести к проблемам с психическим здоровьем. В этом случае метод «просто отложи телефон в сторону» не работает.
Теперь ученые настаивают на проведении масштабной научной работы, которая поможет выявить причины такой корреляции и определит влияние других факторов на развитие обеспокоенности с учетом социодемографических и экономических составляющих.
Изображение — Christina Animashaun.
