Эксперимент длился два года, участники заполняли анкеты, где отмечали, как изменилось их отношение к отрицательному опыту и как часто они рассуждают о прошлом и будущем в негативном ключе. После этого ученые тестировали добровольцев на наличие симптомов депрессии и беспокойства.
Также участники исследования прошли тесты на когнитивные функции — память, внимание, восприятие и речь. Часть добровольцев прошли сканирование мозга, у них измерили уровни тау-белка и бета-амилоидов. Если они повышены — развивается болезнь Альцгеймера.
Выяснилось, что у людей, которые чаще мыслят в негативном ключе, за четыре года с большей вероятностью снижаются когнитивные способности и ухудшается память. Кроме того, сканирование мозга показало более серьезные скопления вредоносных белков у таких людей по сравнению с остальными участниками исследования.
Исследователи предположили, что регулярное негативное мышление можно назвать фактором, влияющим на развитие болезни Альцгеймера. Так как, возможно, регулярные «плохие мысли» провоцируют стресс, который приводит к избытку тау-белков и бета-амилоидов.
Ученые полагают, что медитация и ее разновидность — техника «майндфулнес» могут послужить профилактикой негативного мышления.
Чтобы выявить точную взаимосвязь между полярностью мышления и развитием болезни Альцгеймера, необходимы дальнейшие исследования. Отметим, большинство участников эксперимента входили в группы риска развития деменции.
Превью — Tech Explorist.
