Исследователи проверили свою теорию с помощью 2115 интернов-добровольцев, средний возраст которых составлял 27 лет. Многим из них после окончания ординатуры приходится привыкать к долгим и напряженным сменам на работе и нерегулярному графику. Это влияет на их привычки сна.
Ученые использовали следующую методику: график сна отслеживали с помощью специальных электронных браслетов, интернов просили ежедневно указывать в приложении на смартфоне их настроение, а также ежеквартально сдавать тест на наличие депрессии.
Изображение — Upstate.
Эксперимент показал, что интерны, у которых был нерегулярный график сна, набирали больше баллов в стандартном опроснике на наличие депрессии, а также чаще испытывали плохое настроение.
«Эти данные подчеркивают, что постоянный сон недооценивается как один из факторов появления депрессии. Работа также подчеркивает потенциал носимых электронных устройств в лучшем понимании тенденций по улучшению здоровья», — заявил один из авторов статьи, профессор нейробиологии и психиатрии из Мичиганского университета Шриджан Сен.
Ученые отмечают, что их исследование имеет ряд ограничений, так как результаты демонстрируют влияние нехватки сна на молодых интернов. Однако они являются хорошей группой для проверки гипотез. Исследователи надеются, что в будущем будут проведены более масштабные исследования на эту тему.