Безумие

Как правильно кричать от отчаяния. Инструкция Министерства туризма Исландии

40 секунд
16 июля, 2020

Министерство туризма Исландии запустило специальный сайт, на котором можно записать свой крик отчаяния. Практически мгновенно динамики будут транслировать его рядом с достопримечательностями острова. Так Исландия предлагает миру снять напряжение, возникшее из-за пандемии. Если кричать не хочется — можно послушать, как это делают другие.

Сайт называется Looks like you need Iceland. Крики транслируются около семи достопримечательностей, среди которых знаменитый водопад Скогафосс, ледник Снайфедльсйекюдль и пляж Раудасандур.

«В этом году вы через многое прошли. Похоже, вам нужно идеальное место для того, чтобы выпустить свои эмоции», — говорится в описании проекта.

Министерство туризма просит ответственно подойти к записи крика и предлагает короткую инструкцию. Ее составила терапевт Зоэ Астон.

  1. Определитесь, как будете кричать: используя только звук или слова.

  2. Встаньте прямо. Ноги должны быть на ширине бедер, колени — слегка согнуты, плечи — расслаблены. Следуйте инстинкту.

  3. Несколько раз глубоко вдохните и выдохните, а потом кричите. Постарайтесь добиться того, чтобы звук шел «из живота».

  4. Если не стало легче, обратитесь за помощью к профессионалам-психологам.

Крик стал инструментом психотерапии в 1970-х годах. Он был призван высвободить сдерживаемые эмоции.


Комментарии


Читайте также